samedi 7 janvier 2017


300 gr de chair de courge cuite
200 gr de pommes coupés en quartiers
150 gr de flocons d'avoine
1 cà café de canelle
300 gr de sucre roux
3 oeufs
200 gr de farine bio si possible
3 c à soupe d'huile de tournesol,1 pinçée de sel
 
3 c à soupe de crème de soja
mélanger la courge,les pommes,les flocons d'avoine,la canelle.
Le sucre, les œufs battus, la farine ,l 'huile.la crème de soja, le sel
Bien mélanger
Mettre à cuire dans des moules au four à 180 degrés 50  minutes .
Bonne dégustation!

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